segunda-feira, 6 de março de 2017

Mais uma Clínica de Férias:


segunda-feira, 18 de abril de 2016

Nas férias de Julho, Treine na melhor Academia da CALIFÓRNIA !!!



Mais uma vez acompanharei os tenistas brasileiros ao SUMMER CAMP da Academia WEIL TENNIS, considerada pela revista norte-americana TENNIS, como a melhor da California.

Os interessados devem solicitar maiores informações respondendo este e-mail.

À disposição.

Ludgero.



sábado, 2 de maio de 2015

Clínica com NADAL e sua Equipe !!!


No final do mês de Julho, fui convidado a ministrar uma Clínica em Mallorca, na Espanha.

Nesta Clínica, os participantes poderão assistir aos treinos de RAFAEL NADAL, conhece-lo, tirar fotos e pedir autógrafos.

Além disso, treinarão com TONI NADAL e toda sua Equipe !!!

IMPERDÍVEL !!!


Segue abaixo, a Programação:

24/julho - saída Brasil
25/julho - chegada Ilha de Mallorca (dia livre)
26/julho - clínica manhã e tarde com Ludgero Braga e Alexandre Manzano (Guillermo Vilas Tennis Academy)
27/julho - manhã (assistir treino Rafael Nadal + fotos + autógrafos), tarde (clínica com Toni Nadal e sua equipe)
28/julho - manhã (clínica com Toni Nadal e sua equipe), tarde (conhecer os projetos da Fundação Rafa Nadal)
29/julho - clínica manhã e tarde com Ludgero Braga e Alexandre Manzano (local a definir)
30/julho - manhã (Análise Biomecânica em Vídeo personalisada do forehand, backhand e saque, com Ludgero Braga e Alexandre Manzano, local a definir), tarde (livre), 
31/julho – Saída da Ilha de Mallorca
01/agosto - chegada Brasil


segunda-feira, 1 de setembro de 2014

FOREHAND - Fase 1 _ 1.4 Antecipar a Preparação



Após a leitura da bola, além de executar o “loop” abreviado (próximo à altura dos ombros), é necessário que o tenista realize a preparação o mais rápido possível. Quanto mais cedo o tenista realizar este movimento, mais tempo terá para executar a próxima fase do golpe: o apoio. Uma das maneiras de monitorar essa antecipação, é verificar se o “loop” foi finalizado quando a bola tocou na quadra.


sexta-feira, 15 de agosto de 2014

FOREHAND - Fase 1 _ 1.3 Executar o “loop” com a cabeça da raquete na altura ou acima dos ombros



O termo “loop” pode ser entendido como o movimento realizado para conduzir a raquete para trás. Se este movimento for realizado com a ponta da cabeça da raquete próxima ou acima da linha dos ombros, a trajetória será mais curta, e portanto mais rápida. Com essa trajetória abreviada, o tenista terá mais tempo para executar os próximos movimentos do golpe: passos de ajuste, flexão do joelhos, aceleração da raquete, entre outras.

             

quinta-feira, 17 de julho de 2014

FOREHAND - Fase 1 _ 1.2 Utilização da técnica "unit turn"


A técnica “unit turn” consiste em fazer os três movimentos básicos da preparação do golpe em apenas um tempo.
Esses três movimentos são:
1.condução da cabeça da raquete para trás;
2.rotação do quadril para trás; e
3.flexão dos joelhos.

Essa técnica foi desenvolvida como adaptação ao tênis moderno - mais rápido – e que exigiu uma preparação mais rápida. A técnica utilizada anteriormente se chamava “multisegmentar turn”, onde o tenista também realizava estes três movimentos, porém, um de cada vez.

Quanto mais cedo você finalizar a preparação do golpe, mais tempo vai sobrar para fazer os ajustes de posicionamento antes de bater na bola.


Perceba nas fotos abaixo, que na técnica “unit turn”, não é o ombro que conduz a raquete para trás, e sim o quadril.